番石榴每100克含有41大卡的热量 ， 碳水化合物14.2克，脂肪0.4克，蛋白质1.1克，维生素68毫克，纤维素5.9克、钙13毫克，钾235毫克 。一个番石榴可食用部分大概为243克，含热量99大卡，需散步68.3分钟才能消耗完 。
【一个番石榴的热量是多少大卡】每100克番石榴的热量为41大卡，每100克苹果的热量为52大卡 ， 每100克橙的热量为47大卡，每100克猕猴桃的热量为61大卡 。苹果、橙和猕猴桃都是减肥常吃的水果，而番石榴的热量比这几种水果还低，所以说番石榴的热量不高 ， 是低脂低热量的水果，很适合减肥者食用 。

一个番石榴的热量是多少大卡的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 带冠字的男孩名字 男孩取名冠字意思
• 姓燕的女孩起名字大气文雅 女孩名字如何起名
• 关于情有独钟的句子
• 发膜使用方法
• 悯农的悯是什么意思
• 生辰八字测算你的命运 亥时出生的人命运好不好
• 什么流什么水的成语
• 抓周是什么意思
• 言什么一什么的成语
• 转氨酶的种类有哪些