1、可以采取按摩的办法 ， 搓热双手了以后顺时针按摩腹部 。
2、也可以采取喝蜂蜜水或者淡盐水的方法 ， 能够润肠通便 ， 如果有大黄苏打片，或者是果导片这些也可以口服 。
【大便不通畅怎么办】3、平时饮食要注意，不能吃那些太过于精细和单一的食物，多吃些粗粮和杂粮，蔬菜水果这些膳食纤维比较多的食物，还要当的运动，多喝水 。

大便不通畅怎么办的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 刚做的美甲不亮了怎么办
• 油没拆开放的时间长还能不能吃
• 描写重阳节的诗句有哪些
• 电磁炮按其结构的不同可分为
• 韩世忠为什么不救岳飞 韩世忠是怎样死的
• 五两八钱男命详解 五两八钱男命好不好
• 车打不响是什么原因
• 平凡的世界唯美语录
• 大蚕会吃小蚕吗
• 锦鲤鱼怎么总是在鱼缸底部不动