第一：多喝水、多喝汤、多吃水果 ， 对皮肤的光滑细腻有帮助 。夏季应适当补充糖分 ， 肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润 。
第二：防晒，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起 。防晒护肤品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用 。
【宫毒斑怎么形成的，怎么可以消去】第三：可以口服维生素E ， 维生素C，逍遥丸 ， 外用迪维霜，注意防晒，多吃水果蔬菜 ， 少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅 。

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