1、在坐月子期间，是可以适当吃零食的，但是，注意少吃辛辣、刺激的零食，会对胃肠造成刺激 。不要吃含有添加剂、色素的零食 ， 容易对宝宝的发育造成影响 。因为在坐月子期间，由于活动受限制，胃肠蠕动差，容易发生便秘的情况，吃有助于消化的零食，能够促进胃肠的蠕动，能够缓解便秘的情况 。
【坐月子可以吃什么零食】2、可以吃新鲜的温性水果、坚果、饼干、面包、开心果、核桃、南瓜子等，有利于母体的身体健康 ， 有利于乳汁的分泌，对宝宝的发育也有一定的好处 。

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