1、水煮鸡胸肉 ， 备料:鸡胸肉、蘑菇、生菜、生抽、料酒、鸡精、白胡椒粉 。
2、鸡胸肉切片,加入生抽、料酒腌制一到两个小时 。
3、少许冷油葱姜炝锅后,放入腌制好的鸡肉翻炒至肉片变白 。
【健身餐里的鸡胸肉怎么做的】4、锅中加水,放入蘑菇,少许食盐及鸡精和白胡椒粉,大火煮 。
5、最后放入生菜,菜熟关火,倒掉有油的 。

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