【三大步上篮是什么时候开始数步的】假如现在原地抱球 ， 先迈出左脚(这算第一步) 。再迈出右脚(这算第二步)，迈出右脚后，就得起跳 。而在实际操作中，从抱球的那一刻起，两步之后就得起跳，否则就算走步犯规 。练习跑蓝（三步篮）不要怕走步，找到感觉就好 。熟悉后 ， 不用刻意数脚步，也不用刻意在乎是先出的左脚还是右脚 ， 很自然就会使用三步上篮 。

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