月经期禁忌生冷刺激性食物，容易引起腹痛，多注意保暖 ， 防止着凉，饮食清淡 ， 忌辛辣寒冷刺激性食物 。最好别吃菠萝，实在想吃，可以加热后再吃，如用热水烫烫后再吃 。经期如果不注意饮食，容易诱发痛经 。
【经期吃菠萝可以吗】菠萝作为一种热带亚热带水果，具有丰富的营养价值 。还有食疗保健作用：利尿、促进人体的新陈代谢、消除疲劳、增进食欲、促进消化、预防便秘 。所以月经期只要不过敏可以吃菠萝，吃常温下的，不要吃冷的，要适量 。
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