1、笑肌抬起，将嘴唇轻轻闭上，上下牙略分开，口内略呈O型，舌根放松 ， 软腭上提；
2、用平缓的气流向发声带发出轻轻的哼鸣声，将声音延长；
3、尽量让声音的集中点和着力点往前，往上，如同声音发自鼻腔后部的上方；
【怎样扩大自己声域】4、此时 ， ,嘴唇会有轻微麻木感 ， 同时眉心及周围的骨面会有明显的振动感，经常练习，可扩大自己声域 。

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