1、喝酒之前可以喝蜂蜜水、红糖水等 ， 不容易醉又能减轻对胃的伤害 。因为酒精的代谢在体内需要葡萄糖的参与，故喝酒之前喝点蜂蜜水或红糖水有利于解酒，缓冲酒精对胃黏膜的损伤 。
【喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃】2、喝酒是肯定对胃黏膜有损伤，无论吃什么或喝什么都不能做到不伤胃，只能减轻损伤 。其实吃一般的食物如饭菜、牛奶等，都可以减轻醉酒和对胃的伤害 。
3、建议在喝酒之前吃七分饱且喝酒一定要适量 ， 过多的饮酒不仅容易发生醉酒事件 ， 也可诱发心脑血管疾病、上消化道出血、肝损伤等 。小酌怡情，豪饮伤身 。

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