1、全身美白最有效的方法是使用美白针或美白注射液 ， 其主要成分是抗氧化剂和保肝药，常用药物有谷胱甘肽、氨甲环酸等 。上述均属于处方药，使用不当（包括剂量和疗程）的情况下，可能对身体造成不可逆的损害，建议面诊咨询医生后使用 。常用的还有维生素C和维生素E，是抗氧化剂，能提亮美白，上述两种药物相对温和 。
【如何变白全身皮肤】2、生活上注意防晒 ， 注意休息 ， 不能熬夜，保证充足的睡眠，多吃含维生素C比较丰富的蔬菜、水果 。可以用燕麦洗澡，多擦身体乳 ， 也对全身美白有一定效果 。

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