1、食材：西红柿200克、猕猴桃60克、虾150克、金针菇150克、白菜120克 。
2、首先将200克西红柿切片，装盘备用 。
3、取出猕猴桃的果肉 。
4、将剥好的虾肉过水煮熟 。
5、把虾捞出盘中备用 。
6、将200克金针菇的根部切除 。
7、下锅煮熟，装盘备用 。
8、将洗净的白菜过水煮熟 ， 关火后取出 。
【制作减脂餐方法】9、减肥餐即为完成 。

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