1、产后及时绑收腹带：想产后减肥，可以在产后绑上收腹带，不管是顺产，还是剖宫产 ， 绑上收腹带，可以有效防止小腹下坠，防止腹壁松弛，还有助于愈合伤口 。
【产后如何减肚子】2、运动法 。可以通过一些简单的运动，尽早渡过这个阶段 ， 同时可以开始一些较为强烈的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量，比如在专业人士的指导下，恢复腹部的肌肉，在康复医生指导下治疗腹直肌分离 。
3、合理饮食，不节食：产后虽然要哺乳，但一定要注意合理饮食，不能吃太多的肉食，脂肪含量高的食物 ， 此时宝宝吃不了多少乳汁，要荤素搭配，可以吃点素食 ， 水果等 ， 同样更不能为了减肥而节食，少吃或者不吃 。

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