【缺乏维生素a怎么办】1、食物中获得足量的维生素A对人体更有益，也更安全 。食物中存在的维生素A有两种形式，一种是以视黄醇形式存在于动物性食物中，特别是在肝脏、奶、蛋黄中，这也是孩子们获得维生素A的主要途径;另一种是以视黄醇前体、胡萝卜素的形式存在于植物性食物中，特别是在绿色和黄色的蔬菜和水果中，这可以作为维生素A的补充来源 。
2、每天膳食中有适量的牛奶、鸡蛋、肝脏或其他荤菜，就可以大致满足维生素A的需要，加上经常吃绿叶蔬菜胡萝卜、甜橙等绿色或黄色的蔬菜和水果，其中富含的胡萝卜素也可以转化成维生素A而补足孩子维生素A的需要 。

缺乏维生素a怎么办的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 车牌轻微损坏怎么办
• 明日之后护甲配件掉了怎么办
• 孩子怯生生该怎么办
• 剩下的咸鸭蛋清怎么办
• 苹果id手机号换了怎么办
• 拼多多帮砍不了怎么办
• 长安银行怎么办信用卡
• 平板电脑开机进不去界面怎么办
• 眼毛倒睫怎么办
• 床上有虫子怎么办