可以通过以下方式来获得内心的安全感：
1、不要独自躲在暗处 。多跟人打交道，跟别人互动互信 。凡是要多往好处想，心向阳光；
2、不要总是一个人宅在家里，多出去走走 。多去接触一些人，多熟悉环境 ， 可减少与外界的隔膜，会消除你的不安全感；
3、接纳真实的自我 ， 你会有安全感 。当一个人接纳了真实的自我，才会心中坦然，才能够接纳别人，才能接纳世界上的一切 。这样自己内心的恐惧就会渐渐淡化，慢慢地消失；
【如何获得内心的安全感】4、学会独立而不依赖 。对别人的依赖程度越高，自己越是缺乏安全感 。当没有人可以依靠的时候，就只能靠自己 ， 只能信任自己 。这样反而有利于获得安全感 。

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