常吃鸡胗可以补充各种的微量元素，吃鸡几个都可以，但是一定要合理搭配饮食，这样才能保证人体的正常养分的供给 。
【一天吃几个鸡胗】鸡胗，是鸡的砂囊，砂囊又称为肌胃，所以鸡胗属于一种鸡胃 。也称作鸡肫、鸡郡肝 。概括来说 ， 禽类的胃分肌胃和腺胃，腺胃较小分泌胃液 ， 肌胃较大且肉质较厚负责储存和磨碎食物 ， 所以可以说鸡胗是指鸡的一种胃 。
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