1、注意冷热 。白露时节,正是早晚开始变凉的时候,白天又很热,很多人为了怕麻烦,早晚一件衣服凉也将就过去了 , 按照中国人的养身观念,“白露身不露”,早晚的时候应该有长衣服遮挡一下凉意 。
2、注意鞋袜 。白露时节,应该注意脚的保暖 , 凉鞋基本上就不太合适了,如果穿凉鞋 , 应该注意穿袜子保暖,不过这好像不太符合现在的审美,所以可以换一双运动鞋,布鞋之类的鞋子 。
【白露节气养生】3、注意盖被子 。白露时节,正是秋老虎正旺盛的时候 , 晚上虽然很热 , 但是后半夜的时候已经有了些许凉意,所以要准备薄被子,有凉意的时候要盖上 。
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