【增强记忆力的食物有哪些】情况一：橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物 ， 可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害 。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛 。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子 。
情况二：玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸 ， 有保护脑血管和降血脂作用 。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用 。
情况三：花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集 ， 防止脑血栓形成 。实验证实 ， 常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老 。

增强记忆力的食物有哪些的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 子时出生的女孩命好不 凤凰命运势佳
• 苗族服饰花纹图案介绍，其包涵的意义
• 属羊跟属猴的姻缘怎么样 婚姻怎么样
• 古代最大的百科全书：传说中的永乐大典
• 属龙和属蛇的婚姻相配吗 取长补短共同前进
• 出生半个月的宝宝张多少斤正常
• 1971年属猪女的是什么命 持家旺夫则后福无量
• 满意的反义词
• 安全出口的小绿人叫什么
• 荆州结婚风俗 男方要准备的红包真的很多