第一 ， 如果疼痛不能忍受时，注意经期卫生，可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药 。如水杨酸盐类，有退热止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不过建议少用 。
第二，受风寒湿冷侵袭等，很容易引发痛经以后一定注意保温，来时每天温水热点更好泡脚最少20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上 ， 可以减缓疼痛 。
【来月经腰痛是怎么回事】第三，睡前一杯蜂蜜牛奶，睡觉之前热一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦 。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富 。钾能缓和情绪，抑制疼痛，防止感染，并减少经期失血量 。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松 ， 消除紧张心理，减轻压力 。

来月经腰痛是怎么回事的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 瑟瑟发抖 上海吸血鬼事件图片
• 属虎女的最佳婚配是什么 属虎女和什么属相最配
• 五大艺术学院是哪五大
• 中国是农业大国吗
• 生虎宝宝好还是兔宝宝好 属虎属兔性格解析
• 司法鉴定人准入条件
• 三伏是什么意思
• 半程马拉松是多少公里
• 一公斤水是多少毫升
• 4110发动机是多少匹马力呀