合同是只载明了通过仲裁解决纠纷的，应该用仲裁的方式解决争议，如果仲裁解决不了的，可以提起诉讼解决 。
【法律依据】
《合同法》第一百二十八条规定，当事人可以通过和解或者调解解决合同争议 。当事人不愿和解、调解或者和解、调解不成的，可以根据仲裁协议向仲裁机构申请仲裁 。
涉外合同的当事人可以根据仲裁协议向中国仲裁机构或者其他仲裁机构申请仲裁 。当事人没有订立仲裁协议或者仲裁协议无效的，可以向人民法院起诉 。
【合同只写仲裁能起诉吗】当事人应当履行发生法律效力的判决、仲裁裁决、调解书；拒不履行的，对方可以请求人民法院执行 。
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