葡萄 ， 它里面含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品，它能使人体气血双补 。
龙眼肉 ， 每到夏季就有新鲜的龙眼上市，龙眼里面含有大量的维生素A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质 。是补血的必须品 。
【吃什么食物补血？】南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素等人体需要而不可缺少的 ， 铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素 。

吃什么食物补血？的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 江什么鸟逾什么
• 常见含碘食物有哪些
• 被太阳晒红了用什么方法处理好
• 鸡蛋为什么不能放在一个篮子里
• 计算机的服务器名称是什么
• 书是指的什么
• 裳有什么成语
• 八字命格怎么看 看八字的最佳方法是什么
• 絮絮叨叨是什么意思
• 游戏魔盒是干什么的