初入职场工作压力大怎么办 _工作

1、适当小憩。当你压力过大时，很容易失控，无论是智商还是情商。此时不妨说服自己暂时放下一切干扰，泡一杯茶来缓解心情。如果你不喜欢喝茶，用同样的方式比如远眺，闭目等。这不仅可以缓解你紧张的神经，也可以缓解你的抑郁情绪。
【初入职场工作压力大怎么办】2、寻找刺激。当你在工作中感到沮丧和压力时，可以做一些令人兴奋的刺激的事情。比如爬山、滑雪、过山车、游乐园等。
3、转移注意力。做自己喜欢做的事，是人们最快乐的时光。所以，当你在工作中压力太大，很烦躁的时候，不要再硬撑了。此时，你可以把生活的焦点从工作转移到偏好上。前提是，你有充分的时间。
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