【如何修炼小周天】小周天 ， 本义指地球自转一周，即昼夜循环一周；后经引申，被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周 ， 即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关 ， 到头顶泥丸 ， 再由两耳颊分道而下，会至舌尖 。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田 。因其范围相对较?。?故称小周天 。又称子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹等 。

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