【打乒乓球40分钟能消耗多少热量】打乒乓球40分钟消耗300千卡热量 。乒乓训练会燃烧热量，但是在乒乓训练之后热量仍在燃烧中 。在乒乓训练期间每燃烧100千卡热量，运动结束后还会燃烧15千卡 。也就是说，如果你打一小时乒乓球，不但打球过程中会燃烧300千卡热量，而且在打完球之后仍能燃烧45千卡 。为了加速热量燃烧 ， 每周至少还要做两次体能训练 。体能训练能够提升身体新陈代谢机能，从而使燃烧热量的时间延长38小时之久 。
打乒乓球40分钟能消耗多少热量的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 瘦小身材穿搭技巧
- 苹果6splus怎么打开文件夹
- 空调怎么手动开
- 颗粒钓鱼需要什么打窝
- 酵母和小苏打的区别
- 时刻视频怎么删
- excel有个感叹号打不开
- 如何在PDF文件上面添加文字
- 小苏打洗衣服可以去黄吗
- 如何关闭和打开8080端口