1、含钾高的食物有很多新鲜的蔬菜水果，如鲜枣 ， 柑橘 ， 柿子 ， 香蕉，杏子，猕猴桃，刺梨，沙棘等，都含钾比较高 。
【含钾高的食物】2、蔬菜有小白菜，大白菜，娃娃菜 ， 菠菜 ， 香菜 ， 芹菜，水芹菜 ， 马铃薯，红薯，莲藕，莴笋，冬瓜，南瓜 ， 西瓜 ， 黄瓜，鸡蛋，鹅蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋 ， 猪瘦肉，牛瘦肉，羊瘦肉，狗肉，兔肉 ， 鸽子，花菜，笋瓜，油麦菜，西红柿，牛里脊 ， 卷心菜，山药，猪里脊，莴笋叶，胡萝卜，羊里脊，蒜苗 ， 白萝卜，鸭胸脯，蚕豆，茄子，鸡胸脯 ， 毛豆，洋葱，猪肝，豌豆 ， 芋头，猪肚，扁豆，辣椒 ， 猪舌，平菇 ， 杏鲍菇，草菇，金针菇 ， 鸭血，猪血 ， 猪心，猪肠 。

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