筒高菜吃了有什么好处

1、苘蒿具有芳香的气味,含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效;
2、苘蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高含量的钠、钾等矿物质,能调节体内水液代谢,可消除水肿、通利水便;
3、苘蒿含有丰富的维生素A,经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染,润肺消痰,茼蒿的特殊芳香气味有助于平喘化浊;
【筒高菜吃了有什么好处】4、苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动 , 帮助人体及时排除有害毒素,达到通腑利肠、预防便秘的目的;
5、苘蒿中含有多

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