打游戏上瘾了有点严重怎么戒啊

1、当想打游戏的时试着转移注意力,如去打篮球,看电视,读小说,这样游戏瘾会减弱一些,贵在坚持;
2、想打游戏时就多运动,运动可以锻炼体魄,也可以锻炼人的意志力;
3、想打游戏时就睡觉,睡觉可以补充人体的精力,打游戏只会耗费精力,所以预期玩游戏,即使睡觉;
4、让父母锁上家里的电脑,在想打游戏时也就不可以玩 , 但同时需要意志力强;
【打游戏上瘾了有点严重怎么戒啊】5、把游戏账号注销掉,就会不再玩这个游戏 。

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