【什么含维生素b6多】含维生素B6最多的食物是白色的肉类 ， 比如鱼肉，鸡肉 ， 其次就是蛋黄 ， 动物的肝脏，坚果以及豆类，在新鲜的蔬菜和水果里面 ， 也含有比较丰富的维生素B6，比如卷心菜，菠菜 ， 香蕉等 。
维生素B6是人体的一种重要营养物质，在人体内发挥着非常重要的生理作用，如果出现了维生素B6的缺乏，会引起身体的生理功能障碍 ， 建议平时要注意多吃富含维生素B6的食物 。

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