维生素d是能够和钙一起吃的 。维生素d可以有效促进钙的吸收 ， 在补钙的同时补充维生素d可以让人体所补充的钙物质尽最大可能吸收为人体所用 。
【维生素d能和钙一起吃吗】维生素D为无色晶体，不溶于水而溶于油脂及脂溶性溶剂 ， 相当稳定，不易被酸、碱或氧化所破坏 。主要功能是调节钙、磷代谢，促进骨胳、牙齿正常发育 。

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