1、便秘快速的方法可以用、开塞露,但是治标不、治本 , 便秘主要是肠道有问题,应该调理肠道健康为主,多吃粗纤维的食物,素菜水果 。
【快速通便的办法】2、也可以适当补充益生菌,益生菌可以促进肠道消化系统健康:益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况 。
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