【多少热量等于一卡路里】4、186焦耳热量等于一卡路里 。一卡路里等于1.25毫升白葡萄酒，2毫升鲜榨橙汁，1.5毫升巧克力奶昔 。一卡路里等于一百分之一跟香蕉，0.3个桑葚 ， 一百分之一盘草莓 。成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量 。

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