如何不让自己想太多？多种科学方法推荐 _生活经验

转移注意力，当我们总是会不自觉的去想很多不重要的事情时，我们就把自己的注意力转移到别的事情上；
外出走一走，想很多的事情，会让我们感到很累，这个时候，我们就出去外面走一走；
找朋友聊天，不想让自己想得太多，我们还可以去找朋友，和朋友在一起聊聊天，
【如何不让自己想太多？多种科学方法推荐】去跑步，当我们总是控制不住自己去想太多的时候，我们就去跑步，这不仅能让我们锻炼身体，还能减少我们去想事情；
练口语，不想让自己想得太多，我们还可以去练口语，比如我们正在学英语，那我们就去练英语的口语；
去购物，不想让自己想得太多，我们还可以去逛街购物，去买物品会减少我们去想事情的思维；

如何不让自己想太多？多种科学方法推荐的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：