1、这个月份很是关键的 。闲着的时候，多吃一些红枣、花生仁（生的） ， 补血养气的 。
2、核桃（带壳的，一天吃三五个就行了），补脑的；红苋菜 ， 补充叶酸；青菜也要多吃些的，补充维生素 。
【怀孕5个月吃什么好】3、骨头汤不要太多去补的，一个礼拜一次就够了，多了反而对胎儿不好，也不利于产后身体的恢复，因为太多油性的食物的摄入会抑制胎儿大脑的发育，也会加重身体的负担；素食也是要常多吃些 ， 荤素搭配才好 。

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