【吃燕窝有什么营养】女性常吃燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用燕窝保持容颜亮丽的一个秘诀 。男性吃燕窝可以改善皮肤状态，饱满精神，让精力更加充沛 。对抽烟者去除烟燥和熬夜者恢复精力也有一定的作用 。孕妇最需要补充营养，在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝 。燕窝含有丰富的活性蛋白，可以促进人体组织生长，提高免疫力 。孕妇食用燕窝不仅能滋养母体，更可使未来的新生婴儿增强身体抵抗力，让身体更加健壮 ， 肌肤更加白皙 。老人、病人等体弱者进食燕窝可以增强免疫力 ， 强身健体，更好地享受生活带来的乐趣 。

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