排毒祛斑食物:豆芽 主要是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆、绿豆,但营养却更胜一筹 。维生素C的含量极高,是低热低脂食品,可滋阴通便利尿 。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎,提高大脑功能 。
排毒祛斑食物:萝卜 萝卜分白皮、青皮、红皮等多种,既可生吃,又可熟食 , 其维生素C含量为梨的10倍 , 还含有干扰素诱生剂,具有抗病毒、抗癌作用 。萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效 , 萝卜能通便、抗菌,防胆结石的形成,降胆固醇 , 可预防高血压和冠心病 。生吃萝卜通便,每次可吃250克左右 。
【什么食物有祛斑解毒的作用】排毒祛斑食物:柠檬 柠檬水可以排除体内有害物质,美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食 , 一举两得啦 。
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