1、经常清洗头发，用生姜洗发水或中成药制剂的清凉洗发水，这样可以减少头皮屑；
【头发总是起头皮屑怎么办】2、真菌感染会导致头皮屑增加、头发出油、瘙痒感加重，需要到医院做真菌免疫荧光检查，鉴别是不是真菌感染导致的头皮屑增多；
3、经常梳头发、按摩头皮，通畅头部血液循环，促进头发吸收营养物质，这样也会减少头皮屑的产生；
4、鉴别是不是脂溢性皮炎，脂溢性皮炎会出现大量的头皮屑，瘙痒感加强 。如果是脂溢性皮炎引起的，饮食上宜清淡而富有营养 ， 不要吃海腥发物、辛辣刺激性食物，如羊肉、鱼、虾、辣椒、浓茶、咖啡、酒类等以免加重病情 。

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