1、游泳者在水中深吸一口气、至吸不进气为止，这时手足不动可漂浮水面，然后把双手上举 ， 置于耳侧，这时就可以感觉下肢上?。?足尖逐渐露出水面 。
2、如果无法露出水面 ， 要反复调整手足的位置，找到最好的漂浮感觉，经过一段时间练习，就可以掌握浮泳技能 。
【游泳怎样浮在水面】3、如果反复练习仍然无法足尖外露，那就是因为浮力不足的缘故 ， 这时到了海上足尖就可以露出水面 。
4、为了增加浮力需要进行呼吸肌的练习，以增加补吸气量 。

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