月经期间避免吃什么

1、月经期间避免吃生冷、寒凉类的食物,比如梨、葡萄、西瓜等,以防影响经血的排出 。此外,经期女性也要少吃或者是不吃一些辛辣、刺激性的食物,以免引起或加重经期的不适 。
【月经期间避免吃什么】2、月经期间应该注意加强饮食营养 , 宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等 。

月经期间避免吃什么的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: