使人活的更久的具体方法如下：
1、均衡营养：合理膳食 ， 多吃水果蔬菜，多吃粗粮，豆类保证自己吸收的营养均衡 。
2、有氧运动：运动有个原则，根据每个人的身体状况，选择适合自己的运动方式为宜 。
3、心态平和：少生气善于忍耐 ， 平时要有意识的锻练自己的气度，做到笑口常开，笑对人生 。
【人怎么才能活的更久些】4、心理调适：保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的 。

人怎么才能活的更久些的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 出勤率怎么算
• 有限公司改制为有限合伙怎么做
• 古代是怎么计时的
• 万和热水器怎么水压调节
• 人类第一次登上月球的三个人是谁
• 八字纯善，并无恶神毁坏。
• 名利皆可得的八字特点
• 岑怎么读姓氏语音
• 鹏取名字男孩名字 鹏取名字的意思
• 白条逾期会怎么样