1、吃菜饭，古时，南京人对小寒颇重视，一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口 。
2、吃糯米饭，广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎 ， 炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白 ， 拌在饭里面吃 。
【小寒有什么讲究】3、九九消寒 ， 从元代开始，皇宫到民间都时行“九九消寒图”，但每个字（繁体字）都是九笔 。每年冬至节前挂在室内，从头九第一天开始填起，逐日填廓 ， 每天一笔 。每填完一字，便过一九 ， 句成而九九八十一天尽 。

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