饮食一 , 忌食生冷寒凉食品:妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品 , 易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经 。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品 。
饮食二,忌食酸涩食物:酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物 。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等 。
【痛经不能吃什么】饮食三,辛辣刺激性的食物女性也尽量不要吃,因为这些食物会导致女性子宫和盆腔出现充血的情况,导致痛经这种疾病加重 。
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