1、老年人保养身体首先要预防三高的发生 。老年人一定要养成一个良好的生活作息 ， 尽量不熬夜，不抽烟 。不喝酒 。按时吃饭，生活一定要有规律，然后要适当的运动 。
2、老年人不能长时间的久坐久站，老年人是一定要散散步，或者是做其他的有氧运动 。
【老人该如何保养身体】3、然后每年都定期去医院进行全身检查，这样可以减少疾病的发生，平常一些含有色素的东西一定不能吃，老年人可以适当的吃一些保健品，提高身体免疫力 。

老人该如何保养身体的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 抖音点的红心如何取消红心
• 如何知道车子需不需要做四轮
• 在安远如何办理港澳通行证
• 分析八字身强的人命如何
• 如何录制微课
• 如何打开饮料新产品市场
• 八字五行火旺缺水该怎么办
• 如何化解八字孤寡命的人
• 西红柿美容方法
• 口袋妖怪黑2心之空洞如何进去