主料：黑米 。
辅料：玉米25克、糯米50克 。
做法：
【如何煮黑米粥更好喝呢】将黑米、玉米、糯米分别洗净 。全部混合后加入适量的水煮至黏稠即可 。如果黑米中再加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等 ， 营养价值更高 ， 是四季进补的佳品 。

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