桔子的功效与作用

1、桔子可以美容,桔子的维生素C含量是最高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩 , 同时还有助于抑制黑色素的形成 。
2、可以消除疲劳,桔子中的柠檬酸的含量非常高 , 柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳的作用 。
3、可以降低胆固醇,桔子含有丰富的膳食纤维 , 其果胶还可降低胆固醇发病的机率 。
4、利于排便,桔子的膳食纤维的含量相当高 , 利于肠胃蠕动,可促进排便 。
5、促进心血管健康,桔子苷对促进毛细行之有血管的韧性,降低动脉血管中的胆固醇都具有很大的帮助,故桔子对预防高血压 , 冠心病都具有很大的帮助 。
6、利于防癌抗癌,桔子中的“诺米灵”对分解人体内的致癌物质,抑制癌细胞的生长,提高除毒酶的活性,保护人体的基因的完美都具有很大的帮助的 。
【桔子的功效与作用】7、桔子皮的功能,桔子皮又名陈皮,是一味理气、健胃、化痰的常用中药 。用桔皮泡水代茶饮,有清热、止咳、化痰的作用 , 但鲜桔子皮泡水代茶饮却不利健康 。熬粥时,放入几片桔子皮 , 吃起来芳香爽口,还可起到开胃作用 。

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