氮泵的作用：
1、增加泵感，提高充血效果，扩张血管 。
2、增加注意力集中度 。
3、改善情绪，反抗训练懈怠 。
4、增加肌肉能力 。
5、抗疲劳，抗肌肉酸痛 。
6、减少脂肪 ， 增加睾酮分泌 。
【氮泵的作用和副作用】副作用：由于氮泵富含精氨酸，会产生尿素，所以要多喝水使尿素及时排除 ， 否则尿素浓度过高，对肾脏负担会加大 。从成分上来看，氮泵含有对人体不利的氨基酸成分，服用氮泵后会感觉大脑持续兴奋 ， 因为氮泵里添加有咖啡因成分，患有心脏病不适合服用咖啡因，自然也就不能服用氮泵 。

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