喝黑茶有什么好处

1、黑茶含有维生素A , 维生素A是脂溶性物质,能防止视力衰减、夜盲症,是维持我们正常视力所不可缺少的物质,同时维生素A还有保护皮肤,粘膜,促进生长等作用 。
【喝黑茶有什么好处】2、黑茶中还含有维生素E、F、K等 。维生素E是很强的抗氧化剂 , 有抗衰老,美容、预防动脉硬化的作用 。维生素F主要是防止动脉中胆固醇的沉积,促进皮肤和头发健康生长 。而维生素K可以促进钙的利用和吸收 , 从而强健体魄 。
3、黑茶中含有维生素C:维生素C易溶于水,可通过饮茶来补充体内每日所需量(50mg) 。维生素C的作用可大啦,可以增强人体自身的免疫能力,抗坏血病,促进铁元素的吸收,能预防感冒,维生素C还能抑制皮肤上的色素沉积 。这就是为什么我们说黑茶能够延缓衰老、抗癌的关键点所 。
4、御寒:研究发现,发酵的黑茶,其茶叶在微生物作用下,会发生一系列复杂的化学反应,生成一些对人体有益的功能成分 , 尤其是有助御寒,适合虚寒体质者喝 。

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