1、强身健体功效：豆浆中含有丰富的蛋白质，有利于促进机体免疫蛋白的生成，从而增强机体免疫力，从而达到强身健体的作用 。
2、降压功效，有利于抑制机体对钠盐的吸收，从而降低血压，可有效预防高血压 。预防糖尿病的功效，有利于促进糖分的分解代谢 ， 防止机体对糖分的过量吸收 。
【豆浆的功效与作用禁忌】3、禁忌：忌加红糖，否则会破坏豆浆的营养，忌空腹喝 。忌喝未煮熟的豆浆 。

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