1、肩井是足少阳胆经的常用腧穴之一，根据“经脉所过，主治所在”的规律，经常刺激该穴位，能有效改善肩部血液循环，起到活络消肿 ， 祛风清热的功效，肩部皮肤，肌肉，神经及淋巴得到刺激，局部血液循环自然变得通畅 ， 新陈代谢得到改善，从而能有效促进机体自然抗病能力，缓解肌肉痉挛和疼痛 。胆经痛感，刺激胆经上的肩井穴，还可以助肝中郁结之气排出体外 ， 作用于解决乳腺，淋巴问题 。
【肩井的作用与功效】2、正坐，位于人体肩上 ， 前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点 。即乳头正上方与肩线交接处 。

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