【急性肠胃炎的注意事项,不要暴饮暴食】注意饮食卫生很大一部分的急性肠胃炎是由于不洁食物所引起的,因食物被细菌污染从而导致肠胃炎的发生 。所以,要想避免急性肠胃炎 , 尽量不要吃已经过了保质期、发霉变质、暴露在空气多时的食物 。这些食物,尽管外表上没有什么变化,很大可能已经被细菌污染 。
不吃或少吃刺激性食物 。肠胃的耐受性是有一定程度的,切勿贪嘴进食刺激性过强的食物 。过酸、辛辣、生冷的食物会很大程度刺激胃粘膜,甚至损害胃粘膜 , 从而引发急性肠胃炎 。
保持饮食规律 。每个人的肠胃消化力都是不同的,因此,如果突然间胃部需要消化超于平常分量的食物,轻则会导致消化不良,重则会引发急性肠胃炎 。但是,很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌 , 久而久之就会导致胃部发生病变 。因此,饮食应该定时定量 , 千万不要暴饮暴食 。本身肠胃不好的人应尽量做到定时进餐,如果消化力不强或者食欲不是特别好,可以少量多餐 。这样做的好处是能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张 , 也可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸 。
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