打呼噜治疗方法有哪些 _生活经验

方法一：一般治疗，包括减肥、戒烟酒。肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度，而与此同时，烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄;酒则可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞，此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打呼噜都有一定的好处。
【打呼噜治疗方法有哪些】方法二：手术治疗。要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打呼噜，它是目前治疗打呼噜及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法，它的成功与否决定于手术病人的选择，另外，小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。
方法三：目前最新的低温热凝技术则是一种很有发展的微创治疗手段。可以使咽部的组织消融，体积缩小，并可以缩小肥厚的舌体，由于是采用低温治疗，局部反应小，在治疗中给人们造成的痛苦也是几乎不存在的，其出血量也极为轻微，操作时间短，可在门诊接受治疗，主要适用于鼻腔、咽部狭窄及舌体肥大的病人。

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