1、跑步运动以后小腿酸痛不适多见于局部地方乳酸堆积，另外就是局部的韧带、肌肉拉伤 ， 还有腰椎疾?。热缪倒芟琳蛘哐导渑掏怀龅龋部赡茉谠硕院蟪鱿中⊥鹊牡胤剿嵬?。
【跑完步小腿酸痛怎么回事】2、首先是暂时避免跑步运动，多休息几天，局部的地方可以选择膏药，比如骨通贴膏等理疗，还有按摩和热敷 。酸痛明显的情况下，可以适当给予口服止痛药比如洛芬待因缓释片 。对于乳酸堆积形成的酸痛，经过休息、理疗，3-5天可以明显缓解 。如果持续的酸痛不适 ， 并且伴随腰部疼痛等症状可以骨科检查，必要时完善腰椎的磁共振，了解腰部有无明显异常 。
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